Kurse &
Workshops
"Yoga bedeutet für mich -
nach Hause zu kommen."
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In meinen Vinyasa Flow Klassen
lassen wir uns vom Rhythmus unseres Atems und
dem Beat der Musik in einen Flow State führen.
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Vom Kopf in den Körper.
Vom Denken ins Spüren.
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Du musst nichts können, du darfst einfach SEIN.
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Kursplan:
NEW CLASS: Cacao & Yoga
Sonntags 10:00 - 11:30 Uhr
Berlin Prenzlauer Berg
VINYASA
YOGA
YIN
YOGA
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Beim Yin Yoga drücken wir gemeinsam den
Pause Button und widmen uns einer langsamen, sanften
& tiefenentspannenden Praxis.
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Wir nehmen uns bewusst Zeit, nach innen zu kehren, zu regenerieren, tief durchzuatmen und aufzutanken.
Ein so wichtiger & heilender Gegenpol zu unserem meist sehr schnellen, stressigen und harten Yang-Alltag.
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Ich unterrichte Yin Yoga nach der TCM - traditionell chinesischen Medizin.
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Kursplan:
Yin Yoga & Soundhealing Meditation
Bi-weekly Dienstags 19:15 -20:30 Uhr / ONLINE
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In meinen Vinyasa Flow Klassen
lassen wir uns vom Rhythmus unseres Atems und
dem Beat der Musik in einen Flow State führen.
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Vom Kopf in den Körper.
Vom Denken ins Spüren.
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Du musst nichts können, du darfst einfach SEIN.
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Meinen aktuellen Kursplan findest du auf Instagram.
Ich freue mich auf DICH!
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Let the magic in!
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Mit verschiedenen online & offline Events und Workshop-Formaten hauche ich deinem Alltag etwas Magie ein.
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Am Liebsten nutze ich hierfür die Magie des Mondes, die unmittelbar in Verbindung mit unserer weiblichen Energie steht.
Im Kreise toller Frauen reflektieren, träumen, verbinden, lachen, tanzen, bewegen, manifestieren, wachsen & empowern wir gemeinsam!
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- Full & New Moon Zeremonien
- Kakao Zeremonien
- Journaling
- Women Circle
- Tarot Readings
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MOON
CIRCLES
SOUND
HEALING
Mit Hilfe therapeutischer Instrumente nehme ich dich bei der Soundhealing Meditation mit auf eine Reise - weit weg vom Alltag und endlosen To-Do-Listen - vom Denken ins Spüren.
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Was dich erwarten kann:
- Gefühl von Tiefenentspannung
- Lösen von körperlichen (z.B Verspannungen) & mentalen Blockaden
- Tranceartiger Schwebezustand / Leichtigkeit im Körper
- Loslassen & Reinigung von "schweren" Gedanken
- Vibration aktiviert Zellerneuerung und Selbstheilungskräfte
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Kursplan:
Intuitive Yoga & Soundhealing Meditation
Bi-Weekly Dienstags 19:15 -20:30 Uhr /Auryn Studio
Berlin Friedrichshain
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Privates Soundhealing Tiefenentspannung 60 min (1-2 Personen)
Privates Soundhealing Chakra Balancing 60 min (1-2 Personen)
Privates Gruppen-Soundhealing (Geburtstag, Business Event o.Ä.)
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Ich begleite Frauen auf der wohl schönsten & transformierendsten Reise,
von der Schwangerschaft bis zum Mami-Alltag.
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Ich bin selbst Mutter und möchte dir einen sicheren Raum bieten, um bewusst in deinen Körper zu spüren, der magisches leistet bzw. geleistet hat und dich mit einer liebevollen Praxis und achtsamen Tools dabei unterstützen, in deine weibliche Intuition und Urkraft zu vertrauen.
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- Mother Blessing (Zeremonie für werdende Mütter)
- Yoga für Schwangere
- Yoga nach der Geburt (Rückbildung)
- Mama & Baby Yoga
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MOTHER
HOOD
MINDFULNESS
Achtsamkeit am Arbeitsplatz!
Die physische und mentale Gesundheit von Mitarbeitenden zu fördern, ist in meinem Augen ein MUSS für jedes Unternehmen.
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Rückenschmerzen durch schlechte Haltung & langem Sitzen, Stress & steigende Burnout-Zahlen sprechen dafür.
Ich freue mich, euch bzw. euren Teammitgliedern einen Mindful-Break ganz nach euren Bedürfnissen anzubieten - ob mit wöchentlichen Kursen, Workshops oder als
Teambuilding-Maßnahme bei Mitarbeiter*innen-Events.
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- Business Yoga für Mitarbeitende (online oder in Präsenz)
- Achtsamkeitsworkshop, z.B. Thema Stressbewältigung
- Meditationskurse